- 機能性を重視した宅配専用商品ラインナップ
- ①カルシウムの量で選ぶ宅配専用商品
- 明治ミルクで元気プレミアム 乳飲料 100ml カルシウム680ml
- 森永カルダスミルク 乳飲料 450ml カルシウム416ｍｇ（180ml当たり）
- 白バラカルテツミルク 乳飲料 180ml カルシウム421ｍｇ
- ②カルシウムたっぷりヨーグルトタイプの宅配商品
- 森永カルダスヨーグルト 発酵乳 100ｇ カルシウム413ｍｇ
- 明治ミチタスのむヨーグルト 発酵乳 100ml カルシウム130ｍｇ
- ③乳製品が苦手な方、飲みやすい豆乳でカルシウムを摂りましょう。
- 明治まろやか調整豆乳 200ml 調整豆乳 カルシウム 106ｍｇ
- まとめ：比較表
機能性を重視した宅配専用商品ラインナップ
カルシウムは骨粗しょう症予防だけでなく、筋肉の動きや神経伝達にも重要な役割を果たしています。しかし、食事だけで十分に摂取するのは難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。
現代人に不足しがちなカルシウム。骨や歯の健康を守るために、毎日しっかりと摂取したい栄養素の一つです。この記事では宅配限定で提供される、カルシウム補給に役立つ商品を厳選してご紹介します。それぞれの商品を詳細に解説し、日々の食生活に取り入れるポイントも提案します。
①カルシウムの量で選ぶ宅配専用商品
1日に必要なカルシウムの量は？
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、成人の1日のカルシウムの推奨量は、男性で700～800mg、女性で650mgです。
厚生労働省：日本人の食事摂取基準（別添）
明治ミルクで元気プレミアム 乳飲料 100ml カルシウム680ml
明治の飲料商品(100mlあたり)の中で、カルシウムと鉄分を最も多く含んでいます。
これ1本で1日に必要なカルシウム、鉄分が効率よく摂れる。
毎日続けやすいミルクの味わい
100mlの飲み切りサイズで1日に必要なカルシウムを摂取できる。
食が細い方におすすめ
森永カルダスミルク 乳飲料 450ml カルシウム416ｍｇ（180ml当たり）
コップ1杯（180ml）で1/2日分以上のカルシウムが摂取できます。
ビフィズス菌BB536を配合
カルシウム強化と森永乳業が誇る
ビフィズス菌BB536を配合
白バラカルテツミルク 乳飲料 180ml カルシウム421ｍｇ
飲み口新鮮な180mlの瓶タイプ
1杯（180ml）で1/2日分以上のカルシウムが摂取できます。
生乳50％使用！
生乳使用量を増やし、牛乳本来の風味のままおいしく続けやすい
②カルシウムたっぷりヨーグルトタイプの宅配商品
森永カルダスヨーグルト 発酵乳 100ｇ カルシウム413ｍｇ
ヨーグルトタイプの商品の中ではトップクラス413㎎
「機能性表示食品」としてマルトビオン酸は
加齢に伴い低下する骨密度を維持する機能が報告されています。
ヨーグルトタイプで飲みやすい
牛乳は苦手だけど、ヨーグルトなら大丈夫という方にはおススメ
機能性表示食品：マルトビオン酸
骨密度を維持する機能
明治ミチタスのむヨーグルト 発酵乳 100ml カルシウム130ｍｇ
明治のヨーグルトタイプの中から1品ピックアップ
カルシウムを含むミネラル9種類、ビタミン13種類をバランスよく摂取できます。
カルシウム量は商品として少ないが
総合的にバランス良く、ミネラル、ビタミンを摂りたい方におススメ
③乳製品が苦手な方、飲みやすい豆乳でカルシウムを摂りましょう。
明治まろやか調整豆乳 200ml 調整豆乳 カルシウム 106ｍｇ
牛乳、ヨーグルトなどの乳製品が苦手な方は調整豆乳に挑戦してみてください
調整豆乳は大豆の青臭さがなくクセが少なく
続けて飲みやすいのが特徴です。
飲みやすく調整してある豆乳です。
牛乳の半分相当のカルシウム
豊富なたんぱく質7.9ｇが摂れます。
まとめ：比較表
| 商品名 | 内容量 | カルシウム量 | |
| 明治ミルクで元気 | 100ml | 680mg | 乳飲料 |
| 森永カルダスミルク | 450ml | 416mg（180ml換算） | 乳飲料 |
| 白バラカルテツミルク | 180ml | 421mg | 乳飲料：生乳50％ |
| 森永カルダスヨーグルト | 100g | 413mg | 発酵乳：ビフィズス菌 |
| 明治ミチタスヨーグルト | 100ml | 130mg | 発酵乳：６大栄養素入 |
| 明治まろやか豆乳 | 200ml | 106mg | 調整豆乳 |
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